11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 10,21g | Prot: 39,23g | Karb: 150,34g.
Öğle Yemeği: Рис Вареный, Пятерочка Хлеб Питерский, Рыба. Akşam Yemeği: Черешня, Ананас, Дыня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|