|
*hangs out bunting! does dance of joy* now to stay here! Lol 😃
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 56,25g | Karb: 135,38g.
Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Subway 6" Tuna. Akşam Yemeği: Asda Extra Special Carrot Cake, Beck's Blue Alcohol Free, Olive Oil, Onions, Quorn Chicken Fillets. devamı için...
|
|
1974 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, TV Izlemek - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wooohoooo doing the happy dance for you :) well done!!!
07 Tem 15 üye tarafından: foodfight-nomore
|
|
|