11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 73,13g | Karb: 178,86g.
Kahvaltı: Ja! Ananasstücke, Beste Ernte Ananas Stücke, Mairübchen. Akşam Yemeği: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Zimbo Mett, Frischkäse, Goldähren Toastbrot , Lift Apfelschorle (Flashe). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hello one two Kilo Geçmişi
|