|
Сегодня перебрала (5 ккал, но всё равно неприятно)
755 за сегодня, 10 минут тренировка на пресс и 20 минут йоги
|
755 kcal
|
Yağ: 5,42g | Prot: 78,63g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Клубника, Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Ашан Кабачок. Akşam Yemeği: Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морозко Фасоль Стручковая Резаная. devamı için...
|
|