12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 47,73g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Soto Ayam. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Merah, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|