12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 74,04g | Karb: 256,28g.
Kahvaltı: マスクメロン, リンゴ, キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Öğle Yemeği: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Akşam Yemeği: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Aperatifler/Diğer: イオン株式会社 食べる小魚, プチトマト, キウイフルーツ, マスクメロン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|