12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 69,14g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Muesli, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, BONLÀ Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Zucchine, Selex Pancetta Dolce a Cubetti, Latte Parzialmente Scremato, Conad Cipolla Rossa , Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Uovo. Akşam Yemeği: Selex Mozzarella per Pizza, Eurospin Prosciutto Cotto 2% Grassi, Pomodoro Cuore di Bue, Selenella Carote, Regione che Vai Piadina Romagnola. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Green, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Noci Pecan, Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|