12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 103,15g | Karb: 225,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Шампиньоны Жареные, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Öğle Yemeği: Лента Фасоль в Томатном Соусе с Мясом, Fruit-Tella Крутой Микс, Аква Минерале Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Магнит Сыр Российский 50%, Клубника, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|