12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 163,32g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Datte, Oeuf, Pain Complet, Candia Lait Viva, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet, Riz Basmati, Huile d'Olive, Carrefour Petits Pois Carottes. Akşam Yemeği: Blanc de Poulet, Salade Verte, Tomates, Oignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Huile d'Olive. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|