12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 56,28g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Cem-Cem Makaroni Balado, Kue Bolu Coklat, Pepaya Muda, Rumput Laut Kering, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Tahu Susu. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|