12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 103,90g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом, Erdinger Пиво, Nestle Maxibon Страчателла, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.malinka23 Kilo Geçmişi
|