12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 168,57g | Karb: 62,18g.
Kahvaltı: Balocco Rusticotte. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cipolle Mature Cotte, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac, Pomodori Ciliegini, Provolone, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Crai Gallette di FARRO, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimarameo72 Kilo Geçmişi
|