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#100DiasDeFocoFS
Foram-se 41 dias de foco, todos os deslizes foram em relação à quantidade
de carboidratos
MAS HOJE É MEU ANIVERSÁRIO, EU TO ENGORDANDO NESTA PORRA E TO NEM AI....
Ganhei uma barra de ALPINO e vou matar já!
bjuussss
Jacadas 5/10!
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55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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2404 kcal
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Yağ: 142,39g | Prot: 65,70g | Karb: 212,59g.
Kahvaltı: Lacta Chocolate Ao Leite. Öğle Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Integral. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Iogurte Natural de Leite Integral, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Copra Farinha de Coco. devamı için...
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1917 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Parabéns!!! Coma sem culpa, hoje o dia é todo seu :)
07 Tem 15 üye tarafından: RAYLETICIA
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Parabéns!! Felicidades!! Depois trate de voltar para a dieta. kkkkkkkkkkk
07 Tem 15 üye tarafından: Si_lima
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Parabéns, Isa! Que a persistência e os momentos de felicidade se multipliquem na sua vida e que continue compartilhando conosco :D
07 Tem 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz
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Brigaaaadaaaaaaaa....
e não se preocupem, depois da farra do chocolate de hoje, sera foco TOTAL... cetose até voltar tudo ao normal! rsrsrsrs
07 Tem 15 üye tarafından: Isa_Marques
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Eu ri com "EU TO ENGORDANDO NESTA PORRA E TO NEM AI...." hahahahahahahaha
Parabéns! Vai lá e mata e barra de Alpino, comer no niver não engorda 0/
07 Tem 15 üye tarafından: andyqotsa
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Parabéns pelo aniversário. Hoje, pode.
07 Tem 15 üye tarafından: Fat Runner
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kkkkkkk ... Gente, a barra já foi! rsrs... mas acho que ja foi suficiente... To repunando o açúcar dela... E DEUS OUÇA TODOS VOCÊS QUE DISSERAM QUE COMER NO NIVER NÃO ENGORDA PORQUE HJ VAI ROLAR BOLO DE FARINHA DE COCO COM FARINHA DE BANANA E IOGURTE RECHEADO COM CHANTILLY E CALDA DE MORANGO FEITA COM ADOÇANTE! :D
tudo bunitinhuuu...
jacada so no chocolate! rsrsrs
07 Tem 15 üye tarafından: Isa_Marques
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Simbora Isa... nada como 364(5) dias pra se recuperar...
07 Tem 15 üye tarafından: rogerpaixao
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07 Tem 15 üye tarafından: Isa_Marques
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