12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 120,74g | Karb: 91,12g.
Kahvaltı: Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Салат со свеклой, курой и грецкими орехами, Котлеты с кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|