12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 81,33g | Karb: 55,66g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Frango Assado, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Uvas, Vinagre, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ivone C Reis Kilo Geçmişi
|