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1394 kcal
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Yağ: 23,71g | Prot: 103,59g | Karb: 195,80g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Weetabix Weetabix Original, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Öğle Yemeği: Ramirez Atum Diet & Fitness, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couves de Bruxelas Cozidas. Akşam Yemeği: Fiambre de Peru, Prozis Protein Wraps, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Cerejas Doces, Mercadona + Proteínas Mirtilos , Pingo Doce Tortilhas de Milho, Continente Iogurte Líquido Magro, Bananas, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. devamı için...
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Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
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