|
Soon to be 50kg aamiin😛🤩
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 47,84g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Oatside Oat Milk Barista Blend, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Leci, Kelengkeng. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray Olive Oil, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam, Telur, Fukumi Nasi Porang. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Selai Coklat, Stroberi, Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Kelengkeng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khaairnnisaa Kilo Geçmişi
|