Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Selcan2507
Günlük
12 Haz 23
Selcan2507 Günlüğü, 12 Haz 23
Selcan2507 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Düdüklüde kemikli et ve sebzeleri pişirdim ve bulgur pilavı.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2023:
1386 kcal
Yağ: 41,18g | Prot: 84,74g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı:
Sütaş Kakaolu Süt.
Akşam Yemeği:
Et Döner, Bulgur Pilavı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek).
Aperatifler/Diğer:
Eti Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Çerezos Cips Süt Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas.
devamı için...
2458 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Et çok güzel görünüyor, ellerine sağlık,afiyet olsun. 👏🏻😀💐
14 Haz 23 üye tarafından:
Tuba•
Çok teşekkür ederim😄🌸🩷
14 Haz 23 üye tarafından:
Selcan2507
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Selcan2507 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle