12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 93,70g | Karb: 270,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Котлета Куриная, Пряник, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Akşam Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Солянка. Aperatifler/Diğer: Сахар. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kirill727Alp Kilo Geçmişi
|