12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 96,84g | Karb: 174,20g.
Kahvaltı: Sainsbury's Skimmed-Milk, Clover Clover Spread, Sainsbury's Basics Full Flavour Cheddar Cheese, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: McDonald's McDonald's Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: Omelete, Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein - Natural Chocolate - 2.5kg, Tesco Low Fat Natural Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|