|
kartoffelsalat mit joguhrt und bratparika
|
1554 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 66,39g | Karb: 193,73g.
Kahvaltı: Food For Future Bio Mandeldrink, Chiquita Banane, Kerrygold Butter Gesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kraft Miracel Whip, Kühne Gewürzgurken, Line Leichtschinken, Milbona Joghurt 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Sojasoße, Ferrero Küsschen, Cucina Balsamico Creme, Roi De Trefle Ziegen-Weichkäse, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Rucola, Quinoa Gekocht. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (30g), Cappuccino, MAOAM Sauer Kracher, Möhren, Aldi Mandeln, Milbona Joghurt 1,5%, Aldi Nektarine. devamı için...
|
|
2377 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 12 dakika, Cross Trainer - 21 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 27 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|