09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 112,97g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Bjorg Muesli Fibre, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alpro Lait Amande Onctueuse Caramélisée. Öğle Yemeği: Florette Roquette, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pêches, Concombre (Pelé), Old El Paso Tortillas Maïs et Blé. Akşam Yemeği: Spiruline, Super U Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat 90%, Pomme, Carrefour Bio Graines de Chia, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Yedo Salade Wakame, Sashimi de Saumon. Aperatifler/Diğer: Abricots, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|