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Compartilhando uma aprendizagem...
RESULTADO DA MINHA DESOBEDIÊNCIA (Comi uma barra de alpino)
enjoo, dor de cabeça, tremedeira, boca salivando e reviravolta no estomago...
Ok ok...
Aprendi a minha lição: NÃO EXAGERAR NO CHOCOLATE...
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2404 kcal
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Yağ: 142,39g | Prot: 65,70g | Karb: 212,59g.
Kahvaltı: Lacta Chocolate Ao Leite. Öğle Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Integral. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Iogurte Natural de Leite Integral, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Copra Farinha de Coco. devamı için...
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1917 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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