13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 96,02g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Вишня, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Жареное Яйцо, Ветчина, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|