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Malgré un bbq ce dimanche, c'était inespéré, mais je suis bien content 😊 car le reste de la semaine, tout était bien respecté
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79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1163 kcal
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Yağ: 50,93g | Prot: 54,88g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Albona Michhi Pain de Campagne Albona, Jacques Chocolat Moka-Rhum Jacques Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Öğle Yemeği: Colruyt Boni Mini-Boulettes Colruyt , Céleri, Picard Chipolatas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Pain Blanc, Albona Michhi Pain de Campagne Albona, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Auchan Samossas Poulet Curry, Michhi Sangria Don Simon Michhi. Aperatifler/Diğer: 1 Tasse Cacao, Crème Entière Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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