13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 199,55g | Karb: 245,07g.
Kahvaltı: Ölz Dinkel Toast, Almküche Bio Speckwürfel, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Nöm Fasten Halbfettbutter, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, SPAR Estragon Senf, Clever Schlemmerfilet Broccoli, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Darbo Marillenkonfitüre, Ungarn Reiswaffeln Salz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|