|
-0,3 кг
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 97,61g | Karb: 251,27g.
Kahvaltı: Starbucks Миндальный Круассан, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Руккола, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курица Вареная, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Спаржа по-Корейски, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, SPAR Курага Сушеная, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|