10 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 106,72g | Prot: 98,49g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Кофе. Öğle Yemeği: Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Борщ, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Lowenbrau Пиво Светлое, Водка, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Водка, Водка, Сосиски Молочные. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ütü Yapmak - 2 saat, Yürüyüş - 20 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|