13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 57,86g | Karb: 215,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Lactel Лактония Кефирная 1%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Öğle Yemeği: Своя Линия Кукуруза Консервированная , Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Злагода Сметана 15%, Сильпо Клубника, Окрошка с Курицей, 10 Хлебзавод Хлеб Петриковский, Вінниця Хліб Хліб Гетьманський. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|