13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 35,09g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: Smucker's Strawberry Jam, Bagel with Cream Cheese. Öğle Yemeği: Subway 6-Inch Meatball Marinara. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Crispy Creamy Wafer Bars - Peanut Butter Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|