14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 156,58g | Karb: 268,38g.
Kahvaltı: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Магнит Банан, Клубника, Сваля Творог 5%. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Шебекинские Спагетти, Судак. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|