14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 62,89g | Karb: 54,54g.
Kahvaltı: Миндаль, Фундук, Makfa Крупа Пшеничная. Öğle Yemeği: President Сметана 15%, President Сливочный Плавленный Сыр, President Творог 9%. Akşam Yemeği: President Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: EPICA Йогурт без Сахара, Карамель Конфеты Be Fit, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Monster Энергетический Напиток без Сахара, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|