14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 42,51g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Bal, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Cacık, Salçalı Makarna, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|