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I dieci giorni di ferie completamente liberi (con grandi buffet) sono stati piuttosto devastanti. La cosa mi spaventa ancora di più rispetto al periodo di mantenimento. Non che sia imminente, visto che la second fase della dieta mi porterà probabilmente fino alla prossima estate. Però in qualche modo sono contenta di essere tornata nei ranghi dall'altroieri.
Fino alla fine di agosto, a parte un paio di weekend fuori e qualche aperitivo non dovrebbero esserci grandi sgarri, quindi conto di arrivare al risultato intermedio entro settembre.
Per essere del tutto onesta, il fatto che trovi così rassicurante lo stare a dieta non mi sembra un buon segno. E' vero che ho ancora tantissimi chili da perdere, e quindi la dieta ci vuole, ma mi piacerebbe vivere i periodi liberi con maggiore serenità. Prima o poi ci arriverò, ma sono convita che avrò bisogno di aiuto.
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839 kcal
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Yağ: 30,24g | Prot: 44,46g | Karb: 93,38g.
Kahvaltı: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Öğle Yemeği: Coop Totani con Patate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Akşam Yemeği: Coop Passata di Pomodoro Italiano, Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
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 Yorumlar
Non è facile … ma ci si arriva col tempo , io riesco a tratti … spesso mi rifugio nell’ ipocalorica
14 Haz 23 üye tarafından: Kobe76
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Nel tuo messaggio leggo tante cose, l'entusiasmo di un percorso iniziato e da portare avanti, le paure, e tanta lucidità e consapevolezza. Tanti qui dentro hanno o avrebbero "bisogno di una mano" (io compresa)...ma pochi ne hanno consapevolezza e ancora meno hanno il coraggio di ammetterlo (a se stessi, in primis). Quindi, secondo me, sei più "avanti"di quanto pensi 💪 in bocca al lupo! 🤗
14 Haz 23 üye tarafından: Laura4481
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