08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 245,93g | Karb: 213,86g.
Kahvaltı: Clara de Ovo Cozida, Jordans Special Muesli, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Gelatina Sabor Morango 0% Açucar e Gordura. Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rojões. Akşam Yemeği: Bonduelle Milho Doce, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Danone Oikos Natual sem Açucar, Prozis 100% Whey Prime, Prozis 100% Whey Prime, Melancia, Panrico Pão de Forma Integral, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Fiambre de Frango Fatias Finas, Danone Danio Maracujá. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josecarlos09 Kilo Geçmişi
|