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Azzzzz 🧐 ma sta panza ! Non mi molla! uffiiii...... mi sa che dovrò ritornare alle origini..... lunedì mi sono permessa di mangiare due crostini al pomodoro e mozzarella e martedì mezza pizza margherita..... sono lievitata . Ok non sono celiaca, ma se non ingerisco farinacei sto decisamente meglio... vabbè , che barba, speravo che la PANZA non se ne accorgesse
..e invece si è scatenata ..... è tanto buono il paneeeee !!!!
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68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1224 kcal
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Yağ: 78,69g | Prot: 39,55g | Karb: 86,16g.
Kahvaltı: Pasta Sfoglia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Dolciando & Dolciando Preparato per Bevanda al Gusto di Cioccolato, San Carlo Picadora, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Formaggio di Capra (Semiduro), Dimmidisì Caprese con Mozzarelline. Akşam Yemeği: Iper Simply Insalata Iceberg, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Amo Essere Senza Glutine Biscotto Gelato alla Vaniglia. devamı için...
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2457 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 10 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat ve 10 dakika. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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