abigailvisconti Günlüğü, 14 Haz 23

mirá...tres tips que dan resultados 1ro. olvídate de los carbohidratos. Nada, nada de carbohidratos. 2do Disciplina, es d cir constancia y paciencia. Es una meta a mediano o largo plazo, onda tres meses como mínimo. 3ro. Siempre se debe sentir que comeríamos otra porción, es decir, nunca quedar plenamente satisfecho. Las proteínas y fibras son la prioridad. Las calorías son importantísimas como la honestidad de calcularlas bien. Ningún guiño a ese bocadito , nuez, barrita en cualquier momento. bendiciones  

Hola mira el doctor bayter en Youtube . Es dieta keto a mí me funciona pero es bastante restrictivo con los carbohidratos. Podés comer sin contar calorías grasas y proteínas . Da realmente saciedad y no tenes hambre . Es una cambio de vida realmente sirve . Exitos ...