Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rereohrere
Günlük
15 Haz 23
rereohrere Günlüğü, 15 Haz 23
rereohrere Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Puasa IF 24
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,2 kg
.
Geriye kalan:
33,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2023:
1303 kcal
Yağ: 54,62g | Prot: 54,76g | Karb: 146,71g.
Akşam Yemeği:
Telur Ceplok, GaGa Mie Goreng Extra Pedas, Ikan Lele, Tempe Goreng, Keripik Kentang, Nasi Putih.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
puasanya gimana caranya mbak?
14 Haz 23 üye tarafından:
geni.ariyenti
Pengen nyoba tp blm kesampaian. Sementara masih di 18/6 melulu itupun gedubrakan makan menuhin kalori BMR krn cpt kenyang.
14 Haz 23 üye tarafından:
d_intari
@d_intari semangat kk, bertahap aja pelan pelan 💪
15 Haz 23 üye tarafından:
rereohrere
@geni.ariyenti saya kayak puasa muslim biasa sekalian bayar hutang puasa. Ngga sahur krn pelan pelan terbiasa kk. Dijadwalin senin kamis aja puasanya.
15 Haz 23 üye tarafından:
rereohrere
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rereohrere Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle