15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 121,08g | Prot: 113,35g | Karb: 257,84g.
Kahvaltı: Watermelon, Chives , Tomatoes, Radish, Pilos Ser Kozi, Putka Chleb Razowy Żytni, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Biedronka Chorizo Extra, Kraina Wędlin Chorwacki Boczek Pancetta, Italiamo Pecorino Romano DOP, Garlic, Egg Yolk , Dawtona Passata, Dry Spaghetti. Akşam Yemeği: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Raspberries , Lidl Musli, Zott Jogurt Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Alesto Orzechy Nerkowca, Poltino Borówka Amerykańska . Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko 3,2%, Risana Ryż Biały, Diamant Cukier Biały, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|