15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 115,50g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: İçim Fit, Tavuk Şiş Dürüm, Susamlı Simit, Açma, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği Öncesi: Sek Quark Yaban Mersinli, Bim Soğuk Kahve Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|