15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 77,72g | Karb: 171,58g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Fit Parad Семена Чиа, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Миндаль. Öğle Yemeği: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 9%. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: President Сметана 15%, Активиа Питьевой Йогурт со Злаками, Абрикосы, Красное Яблоко, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|