15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 98,27g | Karb: 158,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Евроспар Окорок Тамбовский, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Real Сырники Классические. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Филе Тилапии в Кляре, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|