15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 62,28g | Karb: 214,20g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Селедка. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп. Akşam Yemeği: Вафли, Кабачок, Яичный Белок, Пшено. Aperatifler/Diğer: Вафли. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|