15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 69,32g | Karb: 92,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Глобус Хлеб Фирменный, Подворье Сырники, Перепелиное Яйцо, Глобус Кета Слабосоленая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Говяжий Бульон, Подворье Сырники, Кофе. Akşam Yemeği: Редис, Вареное Яйцо, Подворье Сырники, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сметана Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|