luciavlis Günlüğü, 15 Haz 23

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Leute hat jemand Ahnung wie man Wasser verliert mein ganzer Körper spannt übertrieben. Sport mach ich schon hab aber das Gefühl davon wird es noch mehr 🥹

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2023:

1024 kcal

Yağ: 50,79g | Prot: 75,33g | Karb: 61,21g. Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mayonnaise, Colby Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Butter-Toastbrot. Öğle Yemeği: American Style Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Aldi Körniger Frischkäse. devamı için...

1466 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Brenneseltee 🍀🍀

15 Haz 23 üye tarafından: habacht

Juhuuu werd ich mit heute gleich mal besorgen. Danke :)

15 Haz 23 üye tarafından: luciavlis

Mhhhh vielleicht mal mit dem Arzt sprechen 🤔 ich nehme ab und an Wassertabletten sind auch in meiner Blutdrucktabletten enthalten

15 Haz 23 üye tarafından: Ranger 1966

Apfelessig 1teelöffel im stilles Wasser reinmachen

15 Haz 23 üye tarafından: wolfsburg71

Meine Empfehlung ist Karotten und Kohlrabi als Rohkost knabbern und prinzipiell salzarm essen.

15 Haz 23 üye tarafından: Mausü2016

Also auf jeden Fall Brennesseltee, wurde früher auch zum Ausschwemmen und zur Blutdrucksenkung benutzt... dann noch andere Lebensmittel Ananas, Melone, Salatgurke ... viel Erfolg 🍀👍 ☺️🙋🏻‍♀️

15 Haz 23 üye tarafından: 77PummelFee77

Spargel.

15 Haz 23 üye tarafından: BQCDED

Von Sport kann das tatsächlich mehr werden. Mir hat dann immer geholfen, in der Mitte der Sporteinheit Kaloum mit Wasser einzunehmen. In der Mitte deswegen, weil das Kalium tatsächlich nochmal die Kraftreserven ankurbeln kann und außerdem schwemmt es gut für Stunden das Wasser aus dem Körper.

16 Haz 23 üye tarafından: "*Hope*"


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