15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 129,98g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи. Öğle Yemeği: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Сыр Моцарелла, Сырники ПП, Клубника. Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|