15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 37,05g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Помидоры, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Öğle Yemeği: Cheese Gallery Mozzarella Grated, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель. Aperatifler/Diğer: Окей Отруби Ржаные, Киндер Шоколад, WKUP Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|