Aruesh Günlüğü, 15 Haz 23

Poke ball de arroz integral , pollo, judia verde, edamame y calabacin.
Aliño balsamico.

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1511 kcal

Yağ: 38,91g | Prot: 136,31g | Karb: 158,13g.   Kahvaltı: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Serrano Jamón Serrano, Kiwi, Plátano, Kolln Copos de Avena Suaves. Öğle Yemeği: Mercadona Edamame, Calabacín, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Papa Cocida, Salmón. Aperatifler/Diğer: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. devamı için...