15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 54,24g | Karb: 190,09g.
Kahvaltı: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Udang Asam Manis, Ikan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Akşam Yemeği: Madu, Jus Strawberry, Sasa Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Farmhouse Smoked Beef, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|