Spor yapasimda gelmiyor önceden haftada 6 gün yapıyordum şimdi bıkkınlık var üzerimde psikolojik bir şey mi acaba aylardır uğraşıp yaptığım minicik kaslarım ericek diye korkuyorum
15 Haz 23 üye tarafından: Eylemsh🌸
|
regl dönemin yaklasiyorsa gayet normal 😢
15 Haz 23 üye tarafından: bewyzos
|
Reglim düzensiz olduğu için ne zaman olucak takip edemiyorum umarim sebebi regldir
15 Haz 23 üye tarafından: Eylemsh🌸
|
bende aynı şekildeyim diyete de yeni başladım halbuki
15 Haz 23 üye tarafından: fatmanur.akdeniz17
|
Büyük ihtimal diyette karbonhidratı az alıyorsunuz o da tatlı krizlerine yeme ataklarına sebep oluyor.
15 Haz 23 üye tarafından: alibartal.20
|
Önce stresten kurtulmalısın. Bunların sebebi hep stres bence.. Yaşandı :)
15 Haz 23 üye tarafından: Emre.dg
|
15 Haz 23 üye tarafından: aysecakirbeyli
|
Bu süreci uzun vadeye yay ayrıca kendini çok fazla kısıtlama bende de oluyor zaman zaman artık bununla baş etmeyi öğrendim.O öğünde veya o gün istediğimi yiyebilirim fakat bu bir süreç ve ben sadece bir gün ve bir kaç gün fazla yedim diyebilirsin kendine ayrıca daha çok yolum var pes etmek yok😇😇de çok iyi geliyor 💗💗
15 Haz 23 üye tarafından: asleyysim
|
Tek önemli olan şeyi söyleyeyim mi geriye dönebilmen hepsini yedin tatili yaptın hadi şimdi tekrar moda gir hazır hissettiğinde arayı açma çok yoksa tamamen bırakacaksın ve her şey çok daha kötü olacak
15 Haz 23 üye tarafından: UmutM.
|
duygusal açlık, cok düşük kalori beslenme sebepleri olabilir
15 Haz 23 üye tarafından: rosaoindda
|
duygusal açlık, cok düşük kalori beslenme sebepleri olabilir
15 Haz 23 üye tarafından: rosaoindda
|
mensturasyon dönemine yakın isen çok normal hormonal seviyelerin değiştiği için vücudundaki etkisi de bu oluyor ne yazık ki.
16 Haz 23 üye tarafından: -hamartia
|
ayrıca reglin düzensiz ise bu yüzden olma ihtimali daha yüksek (östrojen ve progesteron salınımının düzeyi değiştiği için)
16 Haz 23 üye tarafından: -hamartia
|
Önemli venüs çok tatlısın 🌸
16 Haz 23 üye tarafından: Eylemsh🌸
|
Emre abi stresten kurtulmak biraz imkansız gibi ya
16 Haz 23 üye tarafından: Eylemsh🌸
|
Bir bölüm ağır yaşamlar izleyin özellikle dr now ve hastaların görüşme kısımlarını. dr now acı bir şekilde bunun zamanla bağımlılık halini aldığını ve her şeyin kafada bittiğini her hastaya söylüyor neredeyse. "ne yaşanırsa yaşansın hiçbir şey fazla yemek için bir sebep değildir" demişti. Belki duymak iyi gelir.
16 Haz 23 üye tarafından: _saran_
|
Kendimden bildiğim bir şey bu, çok defa yaşadım: Yeterli protein almayınca sürekli yemek isteği geçmiyor. Yeterli protein nedir: Durağan bir gün için asgari (kilo x 0.8) gram. Egzersiz yapıyorsan artırmalısın.
16 Haz 23 üye tarafından: sisko1patates
|
Yorumlarınız ve tavsiyeleriniz için çok tesekkur ederim 🤍
16 Haz 23 üye tarafından: Eylemsh🌸
|
Önemli değil diyecektim venüs bu sefer sen kusura bakma hskskdbdjskzxb
16 Haz 23 üye tarafından: Eylemsh🌸
|
ispanyaya temizlikçi olarak başvuru yapın iyileşirsiniz
16 Haz 23 üye tarafından: necronomicon31
|